炎热的夏季让心烦气躁，心火旺，再加上一些其他因素，青春痘很容易出现。青春痘虽说是生活中较为常见的一种病症，但是慢慢堆积的青春痘到爆发之时，会给患者带来更大的伤害，让患者是措手不及。避免一系列问题出现最好的方法就是预防青春痘。 从医生那里得知 　炎热的夏季让心烦气躁，心火旺，再加上一些其他因素，青春痘很容易出现。青春痘虽说是生活中较为常见的一种病症，但是慢慢堆积的青春痘到爆发之时，会给患者带来更大的伤害，让患者是措手不及。避免一系列问题出现最好的方法就是预防青春痘。

　　从医生那里得知，想要预防青春痘，必须从多个方面下手，多方位的预防让青春痘没有出现的机会。

　　饮食篇

　　要经常吃一些刺激辛辣的食物，这很容易刺激到皮肤病，从而使得青春痘出现，尤其是在炎热的夏天，更加容易导致青春痘的出现。平时多吃一些新鲜的水果，夏季炎热，多喝水，让毒素排出，脏东西不在体内堆积。

　　生活篇

　　人们由于经常忙于自己的学习工作，生活质量的降低是逐步的降低，不规律的生活习惯给了青春痘更多出现的机会。

　　平时要适量的运动，提高抵抗力；就算平时再忙，也要注意休息，不要经常熬夜，让体内毒素可以正常的排除；保持生活环境的干净，经常通风；个人卫生也要注意，勤换洗衣物等。

　　心理篇

　　人们常常忙于学习、工作，各方面的压力让人们时常产生焦躁、郁闷等不佳的情绪，夏天更加容易使人烦躁。这样一来，心气不顺，心火旺很容易导致青春痘的出现。